تفاصيل النسخة الثالثة من ‘Fashion week Paris world 2017’

أقامت شركة Roshmode للموضة والأزياء الدورة الثالثة من عروض Fashion week Paris world 2017 بباريس، شارك فيه مؤسس العرض وصاحب العلامة التجارية Roshmode مصمم الأزياء المغربي رشدي بخشوش، كما شهد العرض مشاركة كل من مصممة الأزياء السعودية هند التميمي ومصممة الأزياء الكويتية منى الحملا.

قدمت العروض أحدث تصميمات الأزياء لموسم ربيع-صيف 2017، لكل من مصممي الأزياء الثلاثة.

حضر العرض العديد من ضيوف الشرف والشخصيات الهامة منهم، حرم سفير الكويت بباريس ومصمم دار الأزياء العالمية Prada بمدينة ميامي.

تضمنت التصميمات الخاصة بمصمم الأزياء رشدي بخشوش، مجموعة نسائية رجالية للأزياء الكلالاسيك والفورمال التي تناسب سيدات ورجال الأعمال ومقابلات العمل بشكل عام بألوان ربيعية أنيقة راقية.

للمزيد من التفاصيل إليكم صور العروض…

هام جدا للشباب : كيف تختارين التخصص المناسب لعملك؟

تحديد التخصص المناسب ليس بالأمر البسيط، فهو سوف يشكل مستقبلك فيما بعد على مر سنوات طويلة، وقد يسبب ذلك ارتباكاً للكثيرين في بداية حياتهم، حيث سيتوجب على الفرد معايشة قراره لبقية حياته، كما أن الضغوط الأسرية قد يكون لها دور كبير في ذلك الاختيار، وأن التخصص ليس لتحديد مجال عملك في المستقبل فقط، بل شكل وطريقة حياتك.

لذلك يقدم عدة نصائح لك باستشارة أخصائية الإرشاد النفسي . اكتشاف نفسك وقدراتك وميولك: ننصح بإجراء مقياس تحديد الميول المهنية باستخدام المقياس الموجود على هذا الرابط.

تحديد التخصص المناسب: لتحديد التخصص يجب تحديد الميول، والتي يمكن معرفتها من خلال الرابط السابق، حيث تحتاجين لكشف نفسك وقدراتك وميولك، وكذلك التعرف على التخصص والوظائف المتاحة، ثم اختيار التخصص المناسب لهذا الاختيار، والتوجه للعمل المناسب.

مواجهة التحديات والعقبات والمحبطات:
التحديات نوعان: التحديات الداخلية ويطول شرحها، والتحديات الخارجية، ومنها: عدم وجود التخصص المناسب في المدينة، ويحل هذا التحدي بالسفر إلى خارج هذه المدينة أو خارج الدولة، ومن الممكن أن يكون التحدي هو عدم القدرة على السفر، ويتم التغلب عليه بإيجاد تخصص مقارب لنفس التخصص، وقد يكون التحدي هو صعوبة المنهج، ويتم التغلب عليها بالتحضير المناسب قبل دخول الجامعة بحضور دورات أو قراءة كتب متخصصة في المجال، ومن الممكن أن يكون التحدي هو عدم القدرة المالية، ويتم التغلب عليه بإيجاد عمل إضافي في وقت مختلف عن وقت الدراسة وسداد الرسوم الدراسية.

بدء تخصص جديد.. هل فات الأوان؟
لا يوجد وقت محدد لتحديد التخصص المناسب، فلو كان الطالب بدأ دراسته في تخصص معين لا يميل له، فلا بأس أن يكمل في هذا المجال، ثم يحضر الماجستير والدكتوراه في المجال المناسب لميوله.

دور العائلة وأثره في مستقبل الفرد:
في بعض الأوقات تكون العائلة جزءاً من التحديات الداخلية، لذلك أقترح على العائلة الحديثة المتطورة عدم التدخل في ما يفضله الفرد ويميل له؛ لأنه هو من سيواجه هذا العمل طيلة أيام حياته، وللعائلة دور إيجابي في عرض المهن على الأبناء من خلال الألعاب في الصغر، واكتشاف الميول وتوجيهها، والعناية باهتمامهم حتى يأتي وقت الدراسة الجامعية، ثم العمل.

الهواية قد تكون هي عملك: الهواية ممارسة بعض الأنشطة خلال أوقات الفراغ بقصد المتعة أو الراحة، وقد تؤدي إلى اكتساب مهارات ومعرفة كبيرة، ويرى أن أغلب الناجحين هم أشخاص يعملون فيما يحبون، لذلك قد تكون هوايتك خياراً ممتازاً لتحديد تخصصك والنجاح به.

الحياة العملية ودور متطلبات سوق العمل: أغلب الطلاب يختارون تخصصاتهم الدراسية بناء على حاجة سوق العمل، ورأيي الشخصي أن هذا خطأ؛ لأن حب التخصص وحب العمل ونوع العمل هو الذي يميز الفرد ويجعله ناجحاً ومميزاً في مجاله، وهذا ما يوصله للنجاح والغنى والتمييز.

الجدير بالذكر، للتعرف أكثر على الخيارات المتاحة لوظيفتك المستقبلية، عليك الجلوس والتحدث مع العديد من المتخصصين في المجالات المختلفة لكي يطلعوك على الصعوبات والتخصصات الدقيقة التي سوف تواجهك مستقبلاً، كما أن قدراتك وميولك أنت أعلم الناس بها، لذلك يجب أن تكوني محبةً لمجال العمل الذي تتخصصين فيه.

أسرار زوجيَّة لا تبوحي بها لصديقاتك

البوح والفضفضة النسائيَّة، هي إحدى الطرق التي تتبعها النساء للتخفيف من الضغوط والأعباء النفسيَّة، التي تمرُّ بهنَّ، فهنَّ بحاجة دائمة لمن يستمع إليهنَّ. لذا كثيراً ما تلجأ المرأة إلى الصديقات للفضفضة والبوح لهنَّ بمكنونات الصدر من دون اللجوء للصمت، كما يفعل الرجل. لكن ليس كل الأمور قابلة للبوح عند الصديقات، فهناك أسرار يجب عدم إفشائها حفاظاً على الخصوصيَّة وكينونة الحياة؛ فما هذه الأسرار؟
الباحثة في علوم الوعي، بسمة عدنان؛ تخبرنا عن هذه الأسرار.
• العلاقة الحميميَّة
كل ما يجري في غرفة النوم، سواء سلباً أو إيجاباً، فأغلب النساء تبدي رأيها بناء على إسقاطات نفسيَّة وإدراكيَّة بنيت من خبرتها مع الشريك؛ فإن تحدثت الزوجة عن اهتمام الزوج بها توجهها أفكار الأخريات إلى وضع زوجها في دائرة الشكِّ واتهامه بعلاقة خارجيَّة، وإن اشتكت من قلة الاهتمام فقد يعمدن إلى تسليط الضوء على نقص فيه وتهويل المشكلة.
• الأمور الماديَّة
بعض النساء تربط احترام الزوج وحبِّه بالمستوى المادي، الذي يقدِّمه لعائلته؛ ولاسيما عند التطرُّق إلى المقارنة بالآخرين، فيترك حديثهنَّ نفوراً يظهر في ردود فعل لاواعية عند الزوجة تؤثر في هدوء التعاطي مع زوجها.
• الخلافات الزوجيَّة
سواء في التربية أو التعامل مع الأبناء، وكذلك اختلاف وجهات النظر.
• علاقة زوجك مع أهلك وأسلوب تعامله معهم
وذلك حتى لا يرتبط مدى اهتمام الزوج لأهلك بمدى محبته لك، خصوصاً مع وجود النظرة السلبيَّة المسبقة مع الأهل.
• حياة زوجك قبل الزواج
حتى لا يتم البناء عليها في التعامل بعد الارتباط، ولا يعمدن إلى زرع الشكِّ والريبة في نفسك أو تفجير موقف من الماضي لا داعي له.
نصيحة أخيرة:
ثم أكدت الباحثة بسمة أنَّ البوح مهم والبعض يعتبره فناً؛ لكنَّه أحياناً يندرج تحت الضعف، وعدم السيطرة على المشكلات، وأضافت أنَّ الثقة بين الأصدقاء تُبنى مع مرور الزمن وكثرة التجارب بينهما حتى تصل لمرحلة التمييز لمن هو أهل للثقة وجدير بإعطاء النصيحة. والأفضل عند تفاقم المشكلة واللجوء لاستشاري زواج مختص حتى تجدي لديه الرأي السديد مع ميزة عدم الخجل وسهولة التصريح له فهو حتماً كاتم للسرِّ.

مهم للسيدات : هل تتناولين أطعمة الجمال خلال حملك؟

نظراً لطبيعة الاضطرابات الهرمونية والنفسية والجلدية المتنوعة، والتي تنعكس على بشرة الحامل خلال تجربة الحمل، ينصح الأطباء بتناول مأكولات طازجة -غير معالجة- وكمية وافية من مضادات الأكسدة، وأطعمة أخرى لتأثيرها المباشر على نضارة البشرة، وهي ما يطلقون عليها أطعمة الجمال، والسؤال: هل تعرفينها، تحرصين على تناولها؟ أم تهملينها؟!
1- هل تعلمين أن كل خلية في البشرة تحتاج إلى تغذية قصوى من الداخل والخارج على حد سواء؛ اعتماداً على حسن أداء الجهاز الهضمي والبعد عن الضغط النفسي؟
نعم- لا
2- هل تعلمين أن ضعف القدرة على التخلص من السموم والتعب المزمن والحساسيات المتعددة وآلام الرأس المتكررة، إضافة إلى مشاكل الهضم المزمنة، وآلام العضلات من أسباب مشاكل جلد البشرة؟
نعم- لا
3- هل تتناولين 6 أكواب من الماء يومياً، ولا تضيفين السكر إلى المشروبات وحبوب الفطور؟
نعم- لا
4- هل تحرصين على أخذ خمس حصص يومياً من الفواكه والخضار الملون، وتبتعدين عن الطحين الأبيض والمعجنات والمعكرونة؟
نعم- لا
5- هل تتعاملين بحرص مع الزيوت النباتية والمأكولات المعلبة والمحفوظة والمعالجة والشاي والقهوة واللحوم الحمراء؟
نعم- لا
6- هل تتناولين الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف والعدس والبقول والبذور المنبتة والصويا؟
نعم- لا
7- هل تتجنبين الأطعمة الدهنية والمصنعة كيماوياً، وتقبلين على الأطعمة العضوية، وبدائل الحليب ومشتقاته، واللبن الرائب القليل الدسم؟
نعم- لا
8- هل تعلمين أن الطحين الأبيض والعديد من الرقائق المخصصة للفطور تتحول إلى سكر أثناء عملية الهضم، كما أنها تبطئ عملية الهضم مما يؤثر على الجلد والبشرة عموماً؟
نعم- لا
النتائج

الإجابة «نعم»
بشرتك نضرة جميلة
يبدو أنك اطلعت على الكثير من الكتب والدراسات التي تحكي عن التغيرات التي تحدث على جلد وبشرة الحامل نتيجة للتغيرات الهرمونية والتحولات النفسية، ولذلك أنت تعتنين بجمال بشرتك وتحافظين على نضارتها بتناول الأطعمة الطازجة الملونة من خضراوات أو فاكهة، تبتعدين عن اللون الأبيض مثل الملح والسكر والدقيق في طعامك، وتقبلين على كل ما هو طبيعي -أطعمة الجمال- مع التقليل من القهوة والشاي، والحرص على غسل الوجه بصابون لطيف ومنظف للبشرة مرتين يومياً، كما أنك لا تفركين وجهك بالمنشفة، وتستخدمين يديك لغسل الوجه برفق.

الإجابة «لا»
بشرتك بحاجة لاهتمامك
لماذا تهملين العناية بها؟ فهي العنوان الأول على سلامة جسدك، وحسن جمالك، وصحة حملك! الأطباء ينظرون إلى وجهك فيعرفون كيف يسير حملك؟ خطوات بسيطة تصل بك إلى الجمال والرونق والنضارة؛ احرصي على النوم ليلاً لساعات كافية؛ حتى تساعدي بشرتك على إفراز الكولاجين المفيد للبشرة! أقبلي على تناول الطعام الصحي الطازج من خضراوات وفاكهة! لا تفركي وجهك بالمنشفة، ولا تحاولي إخراج الحبوب من الوجه بيديك! تعاملي مع الكريمات والمرطبات للمناطق الجافة والمشققة والغامقة من البشرة! ابتعدي عن أشعة الشمس، وقومي ببعض التمرينات الرياضية؛ لإضفاء الحيوية على جلدك وبشرة وجهك!

لإزالة شعر الوجه و العنق اليك سيدتي أفضل طريقة

وصفة هائلة تزيل الشعر و منها بحالة درتي كوماج كاتنقي الوجه وحصول على وجه لامع

المكونات:
العسل الحر
الدقيق أي نوع متوفر
ماء ورد

الطريقة:
ناخد العسل الحر ندهن بيه وجهي مزيان كامل حتى العنق من بعد نخليه ربع ساعة ثم ندهن الدقيق فوق العسل باش يلصق ثم نعمل كوماج أي نبقى ندير حركات دائرية بشوية بشوية حتى نكمل الوجه كامل ثم ناخد القطن و نبلل بالماء ورد خاص يكون ماء ورد بارد فتلاجة علاش خاصو يكون بارد!!!! باش يسد لينا المسامات للّي تحلّو مع الكوماج ثم تخليه ماتغسليهش على الأقل 20 دقيقة.

خطر على الرجال … الجلوس مع امرأة جميلة يصيبك بثمانية أمراض!

ينجذب الرجال إلى النساء من ذوات الجسم الرشيق والطلة الجذابة والأناقة الفائقة، لكن ما لا يعلمونه أنهم بهذه النظرات أو اللقاءات هم في طريقهم إلى الانتحار.
) مضرة للصحة
أكدت دراسة لجامعة فالنسيا الإسبانية أن بقاء الرجل مع امرأة جميلة لمدة 5 دقائق يؤدي إلى رفع معدل هرمون الكورتيزول في الدم.
وحسب صحيفة “ديلي تلغراف” قد تؤثر المرأة الجميلة على صحة الرجل بزيادة إفراز هذا الهرمون الذي يعتبر هرمون الإجهاد في الجسم.
2) الدماغ يصاب بالخلل
وهناك دراسة تقول إن “سيستيم” الرجل يصاب بخلل لدى رؤيته امرأة جميلة فيما يتعطل كمبيوتر الدماغ لدقائق وربما لساعات.
3) الجميلة كتأثير المورفين
ولمعرفة تأثير ذلك على الدماغ أجرى باحثون في جامعة أوسلو النرويجية تجربة عرضوا خلالها على 30 شخصا مجموعة صور لعدة نساء لمدة 5 ثوان لكل صورة، ثم طلبوا منهم تقييم جمال كل امرأة.
وفي الجزء الثاني من التجربة أتيح لهم التحكم في مدة مشاهدة كل صورة من خلال الضغط على زر يسمح بالمرور للصورة التالية، وفي المرحلة الأخيرة تم تقسيم الرجال الخاضعين للدراسة إلى 3 مجموعات وإعادة عرض الصور.
وكشفت الدراسة أن الذين حصلوا على المورفين أعطوا علامات أكبر للوجوه النسائية التي أعجبتهم في الجزء الأول من التجربة وزادت رغبتهم في المشاهدة بشكل أكبر في حين زاد نفورهم من الوجوه التي لم تعجبهم في المرحلة الأولى من التجربة.
أما المجموعة الثانية التي حصلت على مادة النالتريسكون فقد أعطت علامات أقل حتى للوجوه التي أعجبتهم في أول تجربة كما قلت رغبتهم في النظر طويلا إلى الصور.
وأوضحت الباحثة أولغا تشلنكوفا أن نتائج الدراسة تقدم دليلا على إمكانية التلاعب بنظرتنا للجمال.
4) زيادة التهور
وكشفت دراسة جديدة أن الرجل يأخذ قرارات متهورة وخطيرة أكثر بوجود امرأة جميلة ونظر الباحثون في سلوكيات 96 يبلغ متوسط أعمارهم 22 عاما خلال ممارسة رياضة التزلج على اللوح، وتم قياس مستويات هرمون تستوستيروس الذي يزيد الشعور بالإثارة أو النشاط أو الحماس بعد كل خدمة أمام الشباب فقط وأمام الشابات، ولاحظت الدراسة أن الشباب أكثر تهورا بحركاتهم أمام الشابات أكثر من أمام جنسهم.
5) مشاكل اجتماعية
الارتباط بفتاة جميلة يشكل أزمة وهذه الأزمة تظهر بشكل واضح عند الاحتكاك بالحياة الاجتماعية المتفاعلة لبعض الأسر الأخرى حيث ينعدم التوازن، وتتحرك مشاعر الغيرة عند كل الأطراف لأن المرأة المميزة تثير حفيظة بقية النساء وتكون موضع اهتمام الرجال مما يفقد الطمأنينة عند البعض.
6) تؤثر على عملك
بينت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يقضون ولو بضع دقائق رفقة امرأة جذابة يقل أداء عملهم عن أولئك الذين يدردشون مع سيدة لا يجدونها جذابة.
الباحثون الذين أجروا الدراسة التي نشرتها مجلة “اكسبيريمونتل” يعتقدون أن السبب قد يكون أن الرجال يستخدمون الكثير من وظيفة الدماغ أو “المواد المعرفية” في محاولة للفت انتباه الجميلات مما يبقي القليل من أجل الأمور الأخرى.
7) مضرة للقلب
أظهرت إحدى الدراسات أن نسبة التوتر ترتفع لدى بعض الرجال عند لقاء سيدة جميلة جدا، مما يسبب ضررا للقلب وهذا الضرر يزيد لدى الرجال الذين يعتقدون أنهم ليسوا في نفس المستوى معها.
8) ضغط الدم
أظهرت دراسة أن غيرة بعض الرجال على زوجاتهم الجميلات سبب رئيسي في إصابتهم بأمراض الضغط والإجهاد الشديد.
وخلصت الدراسة الأمريكية التي أجريت على 3509 من الرجال المتزوجين من جميلات إلى نفس النتيجة، التي خلصت إليها إحدى الدراسات البريطانية السابقة. والتي مفادها كلما زاد جمال المرأة أو الزوجة توفي الزوج في سن أصغر.

هام : مأكولات بسيطة تحمي قلبك من الأمراض الخطيرة

اليوم القلب من أجهزة الجسم الحساسة، والتي إذا أصيب بعطب أو خلل، عادة ما يكون نتيجة بعض العادات الغذائية والحياتية السيئة.
وتؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية أنه يمكن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية من خلال النظام الغذائي الذي نتبعه، والتركيز على بعض الأطعمة، والتي توضحها في السطور التالية:
السبانخ
هذا النوع من الخضراوات يعد لمن يريدون أن يتمتعوا بحياة طويلة وصحية، خالية من النوبات القلبية الناجمة عن تراكم الكوليسترول حول قلبك، فلتكثر من تناول السبانخ طوال العام.
البقوليات
تناول البقوليات المختلفة ثلاثة مرات في الأسبوع، سيجعلك تنعم بحياة صحية، وستقي نفسك من خطر الإصابة من سرطان القولون وأمراض القلب والسكري وسرطان الثدي.
زيت الزيتون
يساعد هذا الزيت الصحي على خفض الكوليسترول السيئ بالدم، كما أنه يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد، فإن كنت تطهين أطعمتك بالزبد والسمن، فقد حان الوقت لاستبدالهما بزيت الزيتون البكر الممتاز للحصول على صحة جيدة.

تتويج حنان أوبلا ملكة جمال الأمازيغ لعام 2017 بمدينة أكادير‎

اختيرت الطالبة  الجامعة   حنان أوبلا  ، بنت الواحد و العشرين عاما، ملكة جمال الأمازيغ 2017، وذلك في حفل جرى مساء الجمعة  بمدينة أكادير.

واستطاعت المترشحة ،أن تنزع اللقب من بين 10 عشر  حسناوات  تم ترشيحهن على أساس معايير تزاوج  بين اللغة الأمازيغية، والقوام، والجمال، والثقافة، والأصل، و معيار العمر الذي ينبغي أن يتراوح ما بين 18 و28 عاما

وتنحدرحنان أوبلا  من منطقة تزنيت  ، ونجحت في أن تفوز بأغلبية أصوات الجمهور الحاضر وأعضاء لجنة التحكيم في الحفل الذي احتضنه رحاب الجامعة الدولية لأكاديربالمغرب  بمناسبة الاحتفالات برأس السنة الأمازيغية 2967، أو ما يعرف بـاللغة الأمازيغية بـ “إيضْ إينّاير”.

، حنان أوبلا  قالت في تصريح صحفي عقب تتويجها: “إنني سعيدة جدا بهذا التتويج الذي سأدعم من خلاله مبادرات الجمعية المنظمة في أعمال ومشاريع خيرية ستقام الشهر المقبل بنواحي أكادير

جدير بالذكر أن الحدث تنظمه جمعية  “إشراقة أمل”و الهدف منه  التعريف بالثقافة الأمازيغية، ذات الموروث الثقافي المهم والضارب في أعماق التاريخ، وكذا تسليط الضوء على رأس السنة الأمازيغية

اكادير/ابخاسن يعقوب

للقضاء على نزلات البرد اليكم الحل …

يرتبط فصل الشتاء بكثرة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتي تصاحبها حالات من التهاب الحلق ومشاكل في الجهاز التنفسي، وذلك لنشاط الفيروس المسبب لهذه الأمراض، كما يلعب التغير المناخي دورا هاما في الإصابة بهذه الأمراض.
ومن الأعراض المصاحبة لنزلات البرد: ألم في الحلق وسيلان الأنف، بالإضافة إلى مشاكل في التنفس والعطاس الدائم.
وإذا كنت من الناس الذين يتعرضون لنزلات البرد شتاء بشكل متكرر فننصحك بتجربة مشروب طبيعي يتكون من أربعة عناصر وهي: الزنجبيل، الجزر، الثوم والأناناس.
ولتحضير العصير يتم تقشير قطعة صغيرة من الزنجبيل وبضعة فصوص من الثوم وجزرتين وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تضاف إليها قطعة من الأناناس ويتم مزجها بالخلاط حتى يتحول إلى عصير ويتم تناول كوب واحد منه يوميا.
وتعود أهمية هذا المشروب إلى العناصر الغذائية الهامة التي يحتويها، فالزنجبيل يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات كما يساعد في مكافحة الفيروسات المسببة للزكام وآلام الحلق. أما الثوم فهو مضاد للالتهابات كما يضم مادة الاليسين التي تساعد على رفع مستوى المناعة في الجسم، كذلك الجزر يساعد على رفع المناعة لغناه بفيتامين (A) و(B1)، أما الأناناس فيحتوي على مواد مضادة للأكسدة وهو غني بفيتامين (C).

5 نباتات تساعدك في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي

خلال الأيام التي تلي احتفالات نهاية السنة تنتهي الفرحة بالكثير من الحرقة والتشنجات في المعدة والغثيان والصداع والغازات في البطن والنفخة وغيرها… باختصار، فإنّ جميع مشاكل الجهاز الهضمي هذه سوف تذكّرك بأنك أفرطت في تناول الأطعمة والمشروبات من دون التفكير في العواقب!
لكن لحسن الحظ فإنَّ النباتات التي كانت تعتمدها الجدات تثبت فعاليتها دائماً في تخفيف وتهدئة هذه العوارض. تعرّفي إلى طرق استعمالها:

الشمر (أو الشومر أو الشمرة) لهضم الوجبات الثقيلة
إن حبوب الشمر أو فاكهة الشمر المجففة كانت تستخدم تقليدياً لمعالجة مشاكل سوء الهضم. وبالتالي فإن كوباً من منقوع الشمر مفيد تحديداً بعد تناول وجبة وافرة وغنية بالدهون.
الوصفة: في حوالى 200 مل من الماء المغلي (كوب تقريباً) ضعي ملعقة صغيرة من فاكهة الشمر المجففة. اتركي المزيج ينقع لمدة 2-3 دقائق. صفّي المزيج واشربي ثلاث مرات في اليوم.
وإذا لم يرق لك مذاق المشروب، بإمكانك ابتلاع ملعقة صغيرة من حبوب الشمر بعد كل وجبة.

اليانسون لعلاج النفخة
النفخة سببها تخمّر الطعام الفاسد في داخل الجسم، واليانسون مشهور بخواصه المضادّة للالتهابات والتشنجات؛ لذلك يوصف تحديداً للأشخاص الذين يعانون بشكل دائم من النفخة والقولون بفضل خواصه المساعدة على الهضم وتحفيز إفراز الصفراء.
الوصفة: انقعي حبوب اليانسون في حوالى 300 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. ينصح بشرب حوالى 3-4 أكواب من هذا المنقوع في اليوم الواحد على ألا تتجاوز مدة العلاج فترة أسبوعين.

الخرشوف لتحفيز وظيفة الكبد
يشتهر الخرشوف بخصائصه التي تحسّن عملية الهضم وتعطي الجسم الشعور بالراحة بعد الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات. ولا شيء أفضل من منقوع جيد للخرشوف – حسب التجربة – للمساعدة على إفراز الصفراء واستعادة الشهية وإعادة ترطيب الجسم بعد الجفاف. وإذا أردت تخفيف طعمه الذي قد لا يروق لك، بإمكانك إضافة عرق السوس واليانسون إلى منقوع الأرضي شوكي.
الوصفة: قطعي حفنة من الخرشوف إلى قطع صغيرة، وأضيفي إليها نصف الكمية من اليانسون، ومثلها من العرق سوس، وضعيها في لتر من الماء البارد. ضعي المزيج على النار ليغلي بضع دقائق، ثم أزيليه عن النار، واتركيه منقوعاً لـ10 دقائق. صفّي المزيج، وأضيفي إليه ملعقة من العسل وإكليل الجبل، واشربي هذا المنقوع طوال اليوم.

المليسة لمحاربة حموضة المعدة
تشتهر المليسة بقدرتها على تهدئة الأشخاص المصابين بالتوتر والقلق وتخفيف اضطرابات الأعصاب، كما أنها رائعة لمحاربة التشنجات، مما يساعد على محاربة الحموضة الزائدة في المعدة. ولإضافة نكهة لذيذة إلى منقوع المليسة، أضيفي بعض أوارق النعناع الأخضر، فمن شأن ذلك أن يخفف ألم المعدة.
الوصفة: ضعي 5 – 6 أوراق من المليسة في كوب من الماء، ثم أضيفي 5 – 6 أوارق من النعناع الأخضر، واتركي المزيج يغلي على النار. بعد ذلك، غطّي المشروب، ودعيه منقوعاً حوالى عشرين دقيقة قبل تصفيته وشربه. بإمكانك تناول عدد من أكواب هذا المنقوع طوال النهار إلى أن تختفي آثار حموضة المعدة.

الفجل الأسود لتنشيط الكبد
يستخدم على شكل عصير أو مسحوق. والمعروف عن الفجل الأسود أنه يعمل على تحفيز إفراز الصفراء لمحاربة الفضلات في الجسم من خلال خصائصه التي تعزز إفراز الصفراء والقناة الصفراوية.
الوصفة: اغسلي الفجل وقشّريه وقطّعيه إلى شرائح، وضعيها في خلاط لعصرها. اسكبي العصير في زجاجة فيها لتر ونصف اللتر من الماء، واشربي حوالى 10 مل كلّ صباح قبل الفطور. وإذا كان مذاقه حادّاً للغاية، فأضيفي المزيد من الماء أو القليل من عصير الفاكهة.
يحفظ المزيج في الثلاجة طوال الفترة.